2014年1月8日

快乐健康:饮食清洁101






好的,所以在假期期间我有点过分了,但是谁没有呢? 
如果你像我一样吃了 每天躺在床上的食品,您不必烦恼!每当我发现自己的饮食和运动习惯完全摆脱了束缚时,最快的恢复方式,更重要的是,感觉最好的就是饮食干净。 
我绝不是营养师,但 我减肥超过50磅(并保持关闭状态)已超过2年,而我可以将大部分归功于上面概述的简单清洁饮食计划。这里没有卡路里的计数-对我来说,我饿了就吃,吃饱了就停了。我每天尝试吃一些东西六次,并且每顿饭都要吃某种形式的蛋白质。

一些提示:水,水和更多水-它是如此重要(加一点柠檬调味& detoxing);
全脂食品更天然,糖含量更低(尤其是乳制品);
请继续关注我更深入的用餐计划

请让我知道,如果你有任何问题!

快乐清洁饮食





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9条评论

  1. 大提示盟友!我总能找到这样的话'clean eating'令人困惑,我也爱你没有计算卡路里,如何使它看起来如此简单
    谢谢谢谢!

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  2. 在一个帖子中使用字符串

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  3. 他们做得很好,但最重要的是他们真正理解了。一世'我对医生完成的程序感到非常满意,我要感谢您所做的一切。艾尔德里牙医

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  4. 健康是圣经中一个值得注意的主题,从本质上讲,它是对一个人的重建和强化。'与上帝有密切的家庭联系。活井顾问卡尔加里

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  5. 很难确定食物是否健康的原因是,没有任何指标可以使食物变得健康。 阿玛尼

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  6. 这听起来很像戏剧,但您也知道他们已经使用辐射来延长采摘农产品的寿命,即他们希望我们购买和食用的食物。
    안전놀이터

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  7. 加工食品的卡路里密集特性 热门文章 由于它们所含糖和脂肪的量很大,因此对于糖尿病患者以及胆固醇和血压高的人来说,它们极具问题。

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  8. 所有食物都含有营养。与卡路里密集食品不同,营养密集型食品所含的单位卡路里(克,盎司或叮咬)的卡路里含量很高。 蜂巢nucs出售

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